感觉害怕而仍然去做美文
在害怕而仍然去做fellthefearanddoitanyway这本书中，作者苏珊，杰佛士博士提出恐惧的五个事实：
事实一——只要我们活在世上一天，恐惧就不会离我们远去。
事实二——唯一应付恐惧的方法就是从恐惧中走出来，去做你所害怕的事。
事实三——唯一能使自己对自己产生较好的方法，就是志出自己，做自己害怕的事。
事实四——在这个世界上，不只是我一个人经验恐惧，每个人都是恐惧的。
事实五——忍受恐惧的侵，要比抗争恐惧更让人手足无措，更令人无助。许多人不愿承认自己是害怕的，尤其是中国人。中国人一向不善表达内在的感受，故而也不很清楚明白恐惧的感受。而且好面子的习性也常使中国人不接受自己是恐惧的事实。但是中国人在世界上的国家中算是*种类多而复杂的，而且也趋向迷信（民间信爷的人口数占全国人口的七十%以上）。何以会有此种现象发生？因因无它，就是因为内心深处有很深的不安全感与害怕所造的。
为了使我们脱离恐惧的控制，建一种较，较愉快与轻松的生活，从以上的五个实事来看，似乎我们只有一条路可以走，就是迎头痛击它——害怕而仍然去做fellthefearanddoitanyway然后我们才能很自在的说害怕不再在我的生活中成为一个问题，因为我们可以掌握它，可以成为自己的主人而脱离它的驾驭。
现在我们来谈谈如何痛击它？如何成为自己的主人？前面我们说过人之所以害怕是因为我们没有可以面对与处理事情发生的后果，如果我们可以自己有这个能力面对与处理事情发生的后果，我们自然不会害怕。人的潜意识是一个反射器，当我们告诉它任何正面或负面的思想时，它就表达相同的行为。面对着害怕的心，方法仍然无它，乃是要在自己的语言与思想上所发出的指示上做根本的与调整。步聚一，我们可以先观察自己生活上的语言是否常是消极与负面的，如果是的话，我们就要在语言与思想上为正面与积极的。下面我们列一个表，做为我们的一个参考。
拓展阅读
1、自豪之感油然而生小学作文500字
2001年7月13日，这是一个让中国人都自豪的日子。国际奥委第112届全体会议投票选出北京为2008年下届奥运会主办城市。全中国为此沸腾。
13年前的那一夜--2001年7月13日，是个无人入眠的夜晚。当时任国际奥委会**的萨玛兰奇先生，在莫斯科庄重而清晰的宣布，29届奥运会举办城市为“北京”时，北京沸腾了、中国沸腾了、华夏儿女沸腾了。那是一个喜悦的泪水和成功的成功的狂欢交织的不眠之夜；那也是一个把实现民族百年梦想和向世界奉献一届高水平奥运会的双重承诺。
北京获得2008年奥运会主办权，终于圆了中国人民及海外华人华侨一个世纪的奥运梦。北京啊，我为你而骄傲；中国啊，我为你而自豪。
明末清初，中国闭关锁国，将国人与外界隔绝，以防止外国人支持汉人形成反清力量。当国人走出国门，别人都会问你是日本人或是韩国人，可见当时的中国有多么的落后，被人所遗忘。而如今，中国再次展现在世界的舞台上。有人问你是中国人吗？我会很自豪的说：“没错，我是中国人。”
曾经有些韩国人来中国学习，有人问他们为什么要来中国学习，他们说：“中国的文化值得我们来学习，自从北京申奥成功再到成功举行奥运会再到广州亚运会再到上海世博会。如今的中国综合国力很强，而且国际地位也升高了。”当我到这个话后，我不禁挺直了身板。因为，我是一个中国人。我因是中国人而自豪。
北京申奥的成功，再一次向世界表明，*开放、日益繁荣的中国，正在以坚定的步伐走向世界。这是我们伟大祖国的光荣，是中华民族的骄傲。
我希望我们的国家越来越繁荣昌盛，人民的生活质量越来越高。我们中国在国际上的国际地位更高......
我希望我们作为中国人，每个人都会更加的为祖国而感到骄傲和自豪。我希望我们每一个中国人都要加倍的去爱我们的国家。为了国家的繁荣昌盛好好努力做好当下，努力学习积累知识，强大自我，为未来建设新新时代的中国而努力而奋斗！
我希望有一天我一直引以为傲的国家能够为我自豪一把！但愿这个美好的愿望得以实现！
2、一种责任感油然而生初二作文
还记得几年前一个烦闷的下午，我正为一道数学题而烦恼。这时老爸端着水走过来，说：“儿子，去理发吧！”我极不情愿的答应了。
从前我是最不爱理发的，每当坐在那极不舒服的椅子上任凭理发师弄来弄去时，烦躁就会从心底里长出来，也不知是什么原因。最爱管我的人便是我父亲，头发也不例外，每次也都是他带我去理发。
这次也不例外，当理发师的剪刀在我头发上滑动时，我透过镜子看到了正在看着电视的父亲，他一边看电视，一边不时侧过脸朝我瞥一眼，当他看我时，我连忙转移视线。这是我第一次仔细地看父亲。父亲乌黑的头发上的木梳的痕迹清晰可见，精神的脸上只有那么一两条浅显的皱纹，再加上那洁白的衬衫，在门外阳光的映衬下显得格外潇洒。望着坐在椅子上的父亲，我不免有些嫉妒之心，我渴望长大，长得和父亲一样伟岸。这时，一小股责任感油然而生，虽然我才9岁。
过了几年，我长大了不少，心智也越来越成熟。现在我基本上都是一个人去理发，我也渐渐开始不厌恶理发了。理完发后真的很舒服，仿佛少了许多负担。但近几年理发总觉得少了些什么。对，正是那背后的身影，正是我的父亲。
偶尔有一次我与父亲又一起理发，理发师的剪刀又如往常一样在我头上闪动。父亲依旧坐在那把椅子上等待我理完发。我的眼神无意间转到了父亲身上，停住了。我再一次仔细地观察起我的父亲：乌黑的头发上多了几根孤独的白发，依旧英俊的脸上也多了几道战壕，“沧桑”不知什么时候已写在了他的脸上，阳光下的他多了几分安详。突然一股责任感油然而生，哪一天父母老了，我须撑起这个家，虽然父母现在还很精神。我必须努力学习，回报我可爱的父亲，我有孝敬父母的责任，回报社会的责任。
3、突然感觉心拔凉拔凉的文案 心头一颤的伤感短句
1.心累到一定的程度，连生气和计较的力气都没有了。在我们说“没事”的时候，却往往是最难受的时候。
2.成年人的崩溃真惨啊，还得挑选时间场合。你看，洗衣机轰隆隆地翻滚着，歌词里的每句话都没讲完，他剥着橘子就泪流满面。
3.我10个月以来，体重第一次过百！我勒个去，心情拔凉拔凉的。
4.心情拔凉拔凉的，我这个小家保不住了。
5.此刻的心情拔凉拔凉的，从来没某过的沮丧自我否定，怎么就忘的那么快呢？怎么就记不住了呢？
6.突然结束了这一切、心情拔凉拔凉的，想找一个此刻陪我一醉方休的人，可惜，哎。
7.喜不喜欢，爱不爱，合不合适，在不在一起是四件事
8.今天不加班，彻底感觉两小室一小厅一小厨一小卫只有我一个人，心情拔凉拔凉的。
9.此刻的心情拔凉拔凉的，最近也仿佛像坐过山车一样，我确实需要找个山洞避一避了。
10.今天心情奇奇怪怪，天气很好心情拔凉。
11.一个人身边的位置只有那么多，你能给的也只有那么多，在这个狭小的圈子里，有些人要进来，就有一些人不得不离开。
12.我们都是一群多么可怜的人，喜欢的人得不到，得到的不珍惜，在一起的怀疑，失去的怀念，怀念的想相见，相见的恨晚，终其一生，满是遗憾。
13.不要到处宣扬你自己的内心，这世上不止你一个人有故事，也不要到处宣泄自己的痛苦，没有人会感同身受。
14.世界上最可笑的是，我知道了真相，你还在那说谎。
15.女孩子要明白一个道理只有被人放在心尖上的小朋友才有资格任性和无理取闹如果你不是一闹什么都没了你别不信。
16.他只是心动，并没有坚定的选择你。
17.爱圈牛角尖，不知道为什么会变成这样子，控制不了情绪！得改善，少说话多做事，心情拔凉拔凉的。
18.今天心情拔凉拔凉拔凉的，人的一生为啥那么多折磨。
19.和你刚认识的时候真好，你跟我打好多电话和视频，能陪我聊天到凌晨都不觉得困，现在不行了你十点就困了。
20.鱼刺卡过喉咙你还是喜欢吃鱼，被狗咬过被猫抓过你却还是热爱动物，满口蛀牙你还是嗜甜如命，他弃你于千里之外，你却还是愿意为了见到他走遍千山万水，道理是相同的，你喜欢就甘愿。
21.再难受又能怎样，生活还是得继续，现实就是这样，没有半点留情，你不争就得输。
22.星星和你很配，因为都遥不可及。
23.我试着销声匿迹，原来我真的无人问津。
24.心情拔凉拔凉的，辛苦了这么久，付出的超于他人心血，牺牲掉的其他更重要的东西，换来的总是阴差阳错的结果，坚持还是停下？
25.心情拔凉拔凉的，只能用天天加班来麻醉自己，有些事情做错了，真的错了。
26.总有人让你心情拔凉，也，总有人让你热泪盈眶，我们一直面带笑容，不是因为全都顺意，而是总有人在你，难过，沮丧的时候，让你看见这世界的美好，纵然，人生不如意，十之八九，我们也会为了那一二，拼尽全力，因为，这人生，我要，不虚此行。
27.这雨下得真及时，映衬心情拔凉拔凉的。
28.这段时间发生的那么多事，想了很多。这几年发生过的一切很糟糕，想明白了才知道自己过的真的很悲哀。使我的心情拔凉拔凉的，心情很低落做什么都开心不起来，感觉往后也不会再开心了。
29.把你归还给人海，是清醒也是知趣。
4、自豪之感油然而生初二作文500字
“起亚”的汉字意思正体现了中国的文化－－“崛起亚洲，走向世界”。――题记
当看到中国的宝塔和钟楼，千年古刹时，世人无不为之停伫，为之景仰，为之叹绝。是的，这是我们的建筑文化，自豪之感油然而生。
每一处亭台轩榭都凝聚了我们的文化，无论是从设计的精巧，施工的坚固还是当今世界追求的环保程度，都令他国建筑可望不可及。“势拔五岳掩赤城。”中国的建筑风格，使人闻其影便可会其意。欲倒东南倾，犹能存千年的虎丘塔，建在一半山一半土极不牢靠的地基上，却依旧屹立数千年。在平原上摇摇欲坠的意大利的比萨斜塔和这她相比，简直是小巫见大巫，自豪之感油然而生。
当看到汉字时，自豪之感便会油然而生。这是我们的文字。每一个方方正正的字表示我们做人堂堂正正，做事规规矩矩。当看到新的科技文化时，自豪之感油然而生。无论是神舟上天还是蛟龙下海，我们的科技文化总是举世瞩目的，自豪之感油然而生。
当看到长长的龙车载着叠放的起亚汽车，忙碌地输向世界各地时，自豪之感油然而生。科技需要创新才能让文化充满活力，“走出去，引进来”的盐城有“起亚汽车城”美誉。
“起亚”的汉字意思正体现了中国的文化――“崛起亚洲，走向世界”。她是汽车行业的后起之秀，她是一颗冉冉升起的明星，她更是中国博大精深文化与创造力的完美体现，自豪之感油然而生。
对家乡的热爱之情是传承并发扬中国文化的不竭动力。“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”，自豪之感再次油然而生。
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